Może się wydawać, że dzięki licznym publikacjom na temat prawidłowego odżywiania, już niemalże wszyscy ludzie powinni bez trudu znać zalecenia dietetyków i wprowadzać je na co dzień w życie. Niestety statystyki pokazują, że cyfra osób otyłych w Europie cały czas rośnie, podobnie jak cyfra osób ciągle się odchudzających. Internet pełen jest stron tematycznych o różnorakich dietach odchudzających, a fora obfitują w opinie i komentarze osób, które próbowały przeróżnych możliwości na zrzucenie spersonalizowanych nadprogramowych kilogramów. Pytanie „w jaki sposób schudnąć” przewija się również w programach telewizyjnych, gdzie znane chłopcy i dziewczęta próbują na nie odpowiedzieć, przekazując własne złote rady i doświadczenia. Skoro Ci wiedzą, na czym polega zdrowe żywienie, to dlaczego zdecydowana większość osób otyłych ma problem ze schudnięciem? Głównie dlatego, że każdy organizm ma inne cechy i inne potrzeby. Ci posiadają różny metabolizm, prowadzą inny tryb życia, zazwyczaj chorują na różnorodne choroby i mają różne obciążenia genetyczne. Dostosowanie diety powinno następować po przeanalizowaniu wszystkich czynników, mających wpływ na proces tycia i odchudzania. Bez specjalistycznej edukacji na ten temat nieprosto jest we własnym zakresie skomponować z ogromnym skutkiem dietę odchudzającą. Dlatego osoby mające problem ze zrzuceniem wagi, powinny odwiedzić specjalistę, który dopasuje dietę do wymagań i możliwości ich organizmu. Poradnia dietetyczna jest odpowiednim miejscem, żeby rozpocząć proces odchudzania, który nie tylko przyniesie upragnione efekty, lecz również nie zaszkodzi zdrowiu i będzie miał charakter trwały.
Sprawdź: Zdrowa dieta.