Wydaje się, że dzięki licznym publikacjom na temat prawidłowego odżywiania, już nieomalże kobiety i mężczyźni powinni bez trudu znać zalecenia dietetyków i wprowadzać je codziennymi w życie. Niestety statystyki pokazują, że liczba osób otyłych w Europie wciąż rośnie, tak samo jak liczba osób ciągle się odchudzających. Internet pełen jest stron tematycznych o różnorakich dietach odchudzających, a fora obfitują w opinie i komentarze osób, które próbowały przeróżnych sposobów na zrzucenie prywatnych nadprogramowych kilogramów. Pytanie „jak schudnąć” przewija się także w programach telewizyjnych, gdzie znane mężczyźni i kobiety próbują na nie odpowiedzieć, przekazując swoje złote rady i doświadczenia. Skoro wszyscy wiedzą, na czym polega zdrowe żywienie, to dlaczego spora większość osób otyłych ma problem ze schudnięciem? Głównie dlatego, że właściwie każdy organizm ma inne cechy i inne potrzeby. Inni ludzie posiadają różny metabolizm, prowadzą inny tryb życia, w bardzo wielu sytuacjach chorują na różne choroby i mają różnorodne obciążenia genetyczne. Dostosowanie diety powinno następować po przeanalizowaniu wszystkich czynników, mających wpływ na proces tycia i odchudzania. Bez fachowej wiedzy na ten temat niełatwo jest własną pracą skomponować skuteczną dietę odchudzającą. Dlatego mężczyźni i kobiety mające problem ze zrzuceniem wagi, powinny odwiedzić specjalistę, który dopasuje dietę do wymagań i sposobów ichniejszym organizmu. Poradnia dietetyczna jest odpowiednim miejscem, żeby rozpocząć proces odchudzania, który nie tylko przyniesie upragnione efekty, lecz także nie zaszkodzi zdrowiu i będzie miał charakter trwały.
Sprawdź: Jak schudnąć.