Życie i zdrowie człowieka jest w dużym stopniu uzależnione od niego samego. Niestety kobiety i mężczyźni w zdecydowanej większości przypadków o tym zapominają, a potem narzekają na zły stan zdrowia i stany depresyjne. Tymczasem już w XX wieku powstała filozofia, która ma możliwość być swoistym lekiem na dylematy współczesnego człowieka. Mam na myśli filozofię życia wellness.
Szkoła ta szczególny nacisk kładzie na umiejętność odpoczywania , a ponadto relaksu. Zwraca również uwagę na znaczenie prawidłowego odżywiania się, szeroko rozumianą higieny ciała. Filozofia życia wellness zaleca regularną aktywność fizyczną. Ogólnie można powiedzieć, że chodzi o życie w harmonii całego organizmu. Filozofia ta wskazuje, że w życiu najważniejsze jest zachowanie równowagi wśród wszystkimi sferami działalności człowieka. Styl życia konkretnej mężczyźni i kobiety powinien zaspokajać wszystkie jej potrzeby. Dlatego także powinna ona wsłuchać się sama w siebie, aby całkiem dobrze je poznać. W konsekwencji posiada to prowadzić do wzrostu wydajności w pracy, niemniej jednak też bardziej efektywnego wypoczynku , a dodatkowo rozwoju życia towarzyskiego oraz ogólnego zadowolenia z życia
Niestety, prawdziwe przesłanie tej filozofii zostało zagłuszone przez wszechobecną komercję. Promuje się w tej chwili wszelakiego rodzaju zabiegi kosmetyczne, a dosłownie perfumy, które są reklamowane jako kompatybilne z filozofią życia wellness. Salony wellness są coraz popularniejsze, nic zatem dziwnego, że jest ich coraz więcej. Jednakże ichniejszym usługi przyczyniają się tylko do dobrego samopoczucia w sensie fizycznym. Nie posiadają raczej trwałego wpływu na psychikę i stan ducha osoby, która korzysta z usługi albo produktu.